Kistlər üçün darçın ilə təcrübəm
PCOS üçün darçın ilə təcrübəm mənim üçün heyrətamiz və uğurlu bir təcrübə oldu.
Mən polikistik yumurtalıq sindromundan və gecikmiş hamiləlikdən əziyyət çəkirdim və bu problem məndə çox narahatlıq və məyusluq yaradırdı.
Bununla belə, mən eşitdiyim, darçın istifadə edən təhlükəsiz və təbii bir vasitəni sınamağa qərar verdim.
Darçınla təcrübəm polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində faydaları haqqında çox oxuduqdan sonra başladı.
Təxminən iki ay ara vermədən müntəzəm olaraq darçın qəbul etməyə davam etdim.
Mən artıq ağrı, şişkinlik və nizamsız menstruasiya kimi PCOS ilə əlaqəli simptomlarda əhəmiyyətli bir yaxşılaşma hiss edirdim.
Təcrübəm sayəsində darçının PCOS simptomlarını yüngülləşdirməyə müsbət təsir etdiyini kəşf etdim.
Darçın yumurtalıqlara qan axını yaxşılaşdırmağa və iltihabı azaltmağa kömək edir, bu da onların vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və simptomları azaltmağa kömək edir.
Həmçinin, darçın orqanizmdə hormonal tarazlığı bərpa etməyə kömək edir ki, bu da yumurtlama prosesini stimullaşdırmağa və menstrual dövrü tənzimləməyə kömək edir.
Polikistik yumurtalıq sindromunu müalicə etmək üçün darçınla təcrübəm olduqca uğurlu oldu, çünki daha az şiddətli simptomlardan əziyyət çəkməyə başladım və yumurtalıq kistlərim əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
Darçın qəbul etməyə başladıqdan qısa müddət sonra uğurla hamilə qala bildiyim üçün hamiləlik nisbətimdə də yaxşılaşma müşahidə etdim.
Yumurtalıqların polikistik sindromundan əziyyət çəkən hər bir xanıma təbii vasitə kimi darçını sınamağı məsləhət görürəm.
Semptomları aradan qaldırmaq və hamiləlik şansını artırmaq üçün təhlükəsiz və təsirli bir yoldur.
Ancaq səbirli olmalı və nəzərəçarpacaq nəticələr görməzdən əvvəl bir müddət darçın qəbul etməyə davam etməlisiniz.
Ümumiyyətlə, polikistik yumurtalıq sindromunu müalicə etmək üçün darçınla təcrübəmdən çox məmnunam, çünki bu problemi aradan qaldırmağa və hamiləlik arzuma çatmağa kömək etdi.
Ümid edirəm ki, polikistik yumurtalıq sindromundan əziyyət çəkən hər bir qadın mənim təcrübəmdən faydalanacaq və darçının tərkibində təbii və təsirli bir həll tapacaq.
Darçın polikistik yumurtalıq sindromunu aradan qaldırırmı?
Tədqiqatçılar qrupu, darçın yeməyin bu sağlamlıq probleminin müalicəsinə təsirini qiymətləndirmək üçün polikistik yumurtalıqlardan əziyyət çəkən qadınların nümunəsi də daxil olmaqla bir neçə ay davam edən bir araşdırma apardılar.
Tədqiqat perspektivli nəticələr əldə etdi, çünki darçın kistlərin sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər.
Tədqiqatçılar tədqiqat iştirakçılarının hormon balansının yaxşılaşdığını və menstrual dövrünün tənzimlənməsini qeyd ediblər ki, bu da onun yumurtalıqların funksiyalarını tənzimləmək qabiliyyəti deməkdir.
Bundan əlavə, araşdırmada darçının yumurtalıq kistlərinə səbəb olan faktorlardan biri hesab edilən insulinə orqanizmin həssaslığının yaxşılaşdırılmasına töhfə verə biləcəyi və buna görə də darçının istifadəsinin bu problemi azalda biləcəyi göstərilib.
Bu nəticələr ümid verici olsa da, PCOS ilə mübarizədə darçının sağlamlıq faydalarını təsdiqləmək üçün daha çox sayda qadını əhatə edən və nəzərdən keçirilən daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Bu araşdırmaya əsaslanaraq, həkimlər polikistik yumurtalıq sindromundan əziyyət çəkən qadınların darçından qida əlavəsi kimi istifadə edə biləcəyini məsləhət görürlər, lakin xəstənin digər dərmanlara müdaxilə etməməsi üçün hər hansı qida əlavəsi qəbul etməzdən əvvəl müalicə edən həkimlə məsləhətləşməlidir. alaraq.
Fenugreek polikistik yumurtalıq sindromunu müalicə edirmi?
Tədqiqatlar və araşdırmalar göstərir ki, fenugreek polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində rol oynaya bilər.
Məsələn, androgen həddindən artıq, menstrual pozuntular və sonsuzluqdan əziyyət çəkən qadınlar üzərində bir araşdırma aparıldı.
Onlara fenugreek kapsulları verildi və nəticələr onların vəziyyətində bir qədər yaxşılaşdığını göstərdi.
Bundan əlavə, fenugreek toxumu ekstraktı istifadə edərək, ovulyasiyanın olmaması və bədəndə yüksək səviyyəli kişi hormonları kimi PCOS simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcəyinə inanılır.
Bununla belə, qeyd etməliyik ki, bu tədqiqatlar fenugreek-in polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində effektivliyini qəti şəkildə göstərmir və nəticələr bir vəziyyətdən digərinə dəyişə bilər.
Buna görə də, polikistik yumurtalıq sindromundan əziyyət çəkən hər bir qadın hər hansı alternativ və ya əlavə müalicədən, o cümlədən fenugreek əlavələrindən istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidir.
Bundan əlavə, həkimlər həmişə sağlam həyat tərzi keçirməyi və PCOS müalicəsi üçün lazım olan qidaları ehtiva edən balanslaşdırılmış bir pəhriz yeməyi tövsiyə edirlər.
Bu, meyvə, tərəvəz, tam taxıl və sağlam zülal yemək, həmçinin müntəzəm idmanla məşğul ola bilər.
Bununla belə, fenugreekdən təbii əlavə kimi istifadə bəzi hallarda təhlükəsiz və təsirli ola bilər.
Bununla belə, yüksək keyfiyyətli məhsul seçmək və təlimatlara və tövsiyə olunan dozalara riayət etmək üçün diqqətli olmaq lazımdır.
Ümumiyyətlə, polikistik yumurtalıq sindromunu müalicə etmək üçün hər hansı təbii məhsuldan və ya alternativ müalicədən istifadə etməzdən əvvəl vəziyyəti qiymətləndirmək və onunla məsləhətləşmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlamaq vacibdir.
Nanə polikistik yumurtalıqları müalicə edirmi?
Nanə müxtəlif xəstəlikləri və sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə edilən bir bitkidir, onlardan birinin polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində kömək etdiyinə inanılır.
Polikistik yumurtalıq sindromundan əziyyət çəkən qadınlar bədənlərində yüksək səviyyədə androgenlərdən əziyyət çəkirlər və bu hormonal maddə bu sindromun əlamətlərindən məsuldur.
Tədqiqatlar göstərir ki, nanə çayının istehlakı androgen səviyyələrini azaltmaqda və PCOS-un müalicəsində təsirli ola bilər.
Nanə tərkibində androgenlərin ifrazını artırmağa kömək edən anti-hormonal maddələr var ki, bu da polikistik yumurtalıq sindromunun simptomlarını yüngülləşdirməyə və qadınların sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırmağa səbəb olur.
Bundan əlavə, nanə içkisi içmək yumurtalıqların polikistoz problemi ilə mübarizədə və qadınlarda androgen səviyyəsini azaltmaqda da təsirli olur.O, həmçinin polikistoz yumurtalıqların vəziyyətinin yaxşılaşmasında mühüm rol oynayan LH hormonunun ifrazını gücləndirir.
Polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində nanə ilə kətan toxumlarının istifadəsi də var, çünki onları ilıq su ilə içmək olar.
Nanə, anti-hormonal xüsusiyyətləri sayəsində polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsində kömək edir.
Kistin dövrü ilə birlikdə düşdüyünü necə bilə bilərəm?
Menstruasiya dövrü ilə birlikdə kistlərin faizi azaldıqda, qadınlar bunu göstərən bəzi əlamətlər görə bilərlər.
Polikistik yumurtalıq sindromu ilə müşayiət oluna biləcək şiddətli tükənmə və yorğunluq aradan qalxacağı üçün sağlamlıq vəziyyətinizdə ümumi yaxşılaşma hiss edə bilərsiniz.
Qarın nahiyəsində uzun müddət davam edən şiddətli ağrılar da yox ola bilər.
Bu, yumurtalıqlarda kistlərin sabitliyi ilə qadın hormonlarının müntəzəmliyi və balansı ilə bağlıdır.
Bundan əlavə, qadın daha asan nəfəs aldığını və hiss etdiyi nəfəs çətinliyinin nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldığını fərq edə bilər.
Bu, vəziyyətin sabitləşdiyini və kistlərin qadının sağlamlığına təsirinin aradan qalxdığını göstərir.
Bir qadının menstruasiya ilə birlikdə ortaya çıxan kist əlamətlərini yaxşı bilməsi vacibdir, çünki o, sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşmasını izləyə və kistlərin azaldığını və ya tamamilə getdiyini bilə bilər.
Bir qadın arzuolunmaz simptomların davam etdiyini və ya pisləşdiyini hiss edərsə, onunla məsləhətləşmək və müvafiq müalicə almaq üçün həkimə müraciət etməlidir.
Darçın polikistik yumurtalıqları müalicə edirmi?
Bəli, darçının polikistik yumurtalıq sindromunu müalicə etməyə kömək etdiyi düşünülür.
Bu yaxınlarda bir neçə araşdırma darçının bir çox sağlamlıq faydasına malik olduğunu və polikistik yumurtalıq sindromunun təsirlərini azaltmaqda təsirli ola biləcəyini tapdı.
Nəticələr göstərir ki, darçın menstruasiya dövrünün tənzimlənməsində və orqanizmdə qlükoza və insulinin istehsalını yaxşılaşdırmaqda rol oynayır.
Bir çox insanın təcrübəsi, darçının dərman qəbul etmədən, polikistik yumurtalıq sindromunun əlamətlərini təbii yolla aradan qaldırmaqda effektivliyini dəstəkləyir.
Bundan əlavə, mənim şəxsi təcrübəm göstərir ki, darçın qəbulu PCOS olan qadınların menstrual dövrünü tənzimləməyə və onların məhsuldarlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsi üçün darçın istifadəsi diqqətlə və mütəxəssis həkim nəzarəti altında aparılmalıdır.
Xüsusilə sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, darçından PCOS üçün alternativ müalicə kimi istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək ən yaxşısı ola bilər.
Siz həmçinin nəzərə almalısınız ki, darçın tək başına kifayət olmaya bilər, lakin potensial fayda əldə etmək üçün ümumi balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi ola bilər.
Yumurtalıq kistindən necə qurtulmaq olar?
Yumurtalıq kistləri adətən menstruasiya tarixindən başqa ifrazatlar şəklində və ya dövrün bərpasından əvvəl və ya sonra qanaxma şəklində olur.
Qeyd etmək lazımdır ki, yumurtalıq kistləri adətən yumurtlama pozğunluğuna səbəb olmur və buna görə də əksər hallarda konsepsiya ilə bağlı çətinlik və ya problem yaratmır.
Bununla belə, yumurtalıq kistlərinin şiddətindən və ölçüsündən də asılıdır.
Polikistik yumurtalıqların dövrü ilə aşağı düşdüyünü göstərən bir neçə əlamət var.
Bu, menstruasiya zamanı qızdırma, qusma və çanaq ağrısı ola bilər.
Çanaq nahiyəsində və ya arxa və qarın altındakı kəskin, qəfil ağrılar görünə bilər.
Polikistik yumurtalıq sindromu zamanı hipofiz vəzi yüksək miqdarda luteinləşdirici hormon (LH) ifraz edir, yumurtalıqlar da yüksək miqdarda kişi hormonu androgen ifraz edir.
Polikistik yumurtalıq sindromunun müalicəsi sonsuzluq, artan saç böyüməsi, sızanaq və ya çəki artımı kimi narahatlıq yaradan simptomların müalicəsindən asılıdır.
Polikistik yumurtalıqların müalicəsi üçün marjoram istifadə edilə bilər.
Bir xörək qaşığı marjoramı bir stəkan suda 15 dəqiqə isladın, sonra içkini süzün və bal ilə şirinləşdirin.
Polikistik yumurtalıqların son müalicəsi nədir?
Yumurtalıq kistləri üçün hələ qəti bir müalicə olmasa da, simptomları idarə etmək və xəstələrin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilən bir çox variant var.
Müalicə mövcud simptomlardan və hər bir fərdin ehtiyaclarından asılıdır.
Ümumi bir müalicə variantı həyat tərzi dəyişiklikləridir.
Bu, sağlam, aşağı kalorili bir pəhriz izləmək və müntəzəm fiziki məşqləri əhatə edə bilər.
Arıqlamaq, piylənmə və polikistik yumurtalıq sindromuna səbəb olan hormonların səviyyəsinin artması kimi bəzi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, polikistik yumurtalıq sindromunu idarə etmək üçün bəzi dərmanlar istifadə edilə bilər.
2-ci tip şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinin səviyyəsini idarə edən xüsusiyyətləri ilə tanınan metformin yumurtalıq kistası olan xəstələrə təyin oluna bilər.
Metformin bədəndə insulinin bir funksiyası kimi fəaliyyət göstərir və buna görə də hormonal pozğunluqları aradan qaldırmağa və kist balansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, bədəndəki hormonları tarazlaşdırmaq məqsədi daşıyan bəzi dərmanlar istifadə olunur.
Yumurtalıqların yumurta buraxmasını stimullaşdırmaq və hamiləlik şansını artırmaq üçün istifadə olunan hormonal dərman olan klomifen sitrat təyin oluna bilər.
Polikistik yumurtalıqların sağalma əlamətləri hansılardır?
Polikistik yumurtalıq sindromundan sağalma əlamətləri bir şəxsdən digərinə dəyişir, lakin bəzi ümumi əlamətlərə müntəzəm menstruasiya və onları müşayiət edən ağrı və gərginliyin sona çatması kimi əvvəlki simptomların yaxşılaşması daxildir.
Canlılıq və enerji hissini bərpa etmək və normal enerji səviyyələrini bərpa etmək də kistanın yox olduğunu göstərən əlamətlərdən biridir.
Daimi idman və balanslı qidalanma da yumurtalıq kistlərinin sağalmasına kömək edə bilər.
Məlum olub ki, bəzi qadınlar yüksək zülallara və kompleks karbohidratlara əsaslanan sağlam pəhrizdən sonra vəziyyətlərində yaxşılaşma müşahidə edirlər.
Hansı qidalar polikistik yumurtalıq sindromuna səbəb olur?
- Rafine karbohidratlar: ağ çörək, ağ düyü və tortlar kimi.
Bu qidaların tərkibində bədəndə insulin səviyyəsini artıran və hormon səviyyəsinə təsir edən qan şəkərinin səviyyəsini yüksəldən təmizlənmiş şəkər var. - Qızardılmış qidalar: fast food da daxil olmaqla.
Bu qidalar yüksək səviyyədə doymuş yağlar və hidrogenləşdirilmiş yağlar ehtiva edir və hormonal tarazlığa təsir edə və polikistik yumurtalıq sindromu şansını artıra bilər. - İşlənmiş qidalar: konservləşdirilmiş qidalar, işlənmiş taxıllar və sərinləşdirici içkilər kimi.
Bu qidalar çoxlu zərərli kimyəvi maddələr və konservantlardan ibarətdir və hormon səviyyələrində dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Polikistik yumurtalıq sindromu və ya onun pisləşməsi şansını azaltmaq üçün sindromu olan bir qadın sağlam, balanslı bir pəhriz izləməlidir.
Pəhrizdə aşağıdakı qidaları daxil etmək tövsiyə olunur:
- Somon, ton balığı və sardina kimi balıqlar sağlam bədən üçün vacib yağlar olan omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
- Avokado orqanizmin hormonlarını tənzimləməyə kömək edən sağlam yağlar və liflə zəngindir.
- Kələm, ispanaq, arugula və pazı kimi tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə antioksidantlar, lif və zəruri vitaminlər var.
- Heyvan zülalının yerinə mərcimək, noxud və lobya kimi bitki zülalı.
Bu mənbələr bədənin hormonlarını tarazlaşdırmağa kömək edən zülal, lif və minerallarla zəngindir.
